Auszeit vom Job

Coaching & Yoga-Seminare

Fühlen Sie sich in diesen turbulenten Zeiten häufiger gestresst durch veränderte Situationen in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld? Homeoffice und die damit verbundene ungewohnte Arbeitsatmosphäre, Kurzarbeit, Homeschooling und mehr Hausarbeit?

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Pause. Einen Moment zum Durchatmen – gerade in Zeiten wie diesen, die von Unsicherheit geprägt sind, mental belastend sind und Energie rauben. Nehmen Sie sich eine Auszeit für sich selbst! 

Mit unseren Coaching & Yoga Seminaren kommen Sie wieder mehr bei sich an. Und schenken sich selbst, Ihrem Körper und Ihrem Geist neue Energie und Klarheit, um die aktuellen Herausforderungen und Unwägbarkeiten zu meistern.

Laden Sie Ihre Batterien wieder auf!

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Wir unterstützen Sie mit unserem Coaching nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), indem wir das Unbewusste (körperliche Signale und Empfindungen) und den Verstand spielerisch miteinander verbinden, sodass Sie positive Impulse für Ihre Lebenssituation mitnehmen können. Dabei nutzen wir einerseits die Ideen der anderen Gruppen-Mitglieder, andererseits sind Sie Herr/Frau über Ihren eigenen Prozess!

Die Yoga-Einheiten (auch für Anfänger geeignet!) bereiten die Coaching-Einheiten vor oder nach und ergänzen diesen Prozess der Klarheit-Findung wunderbar! Dabei praktizieren wir je nach Thema verschiedene Yoga-Stile, Meditation und Atemtechniken.

 

 

Warum sollten Sie auf die Verbindung von Coaching & Yoga setzen?

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Erkennen, was Du wirklich willst

Wir coachen nachdem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM). Dabei verbinden wir das Unbewusste und den Verstand spielerisch miteinander, so dass Du neue Wege für Deine Lebenssituation erkennst. Dabei nutzen wir stets die Ideen aus der Gruppe.

Körper und Geist in Einklang bringen  

Die Yoga-Einheiten bereiten Dich für die Coaching-Lektionen vor bzw. lassen das Bearbeitete nachwirken. Wir praktizieren je nach Thema verschiedene Yoga-Stile (Vinyasa-Flow, Yin-Yoga, Yoga Nidra), Meditation und Atemtechniken (Pranayama)

Kraft tanken an besonderen Orten 

Wir suchen für unsere Seminare ganz besondere Orte aus: in einer Gegend, die den Bick schweifen lässt, mit besonders schönen Yoga-Räumen und Essen aus regionaler Küche

Termine 2021

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Freitag, 12.03.2021 ab 15:00 – Sonntag, 14.03.2021 bis 14:00

Seminarhotel Stelserhof

Freitag, 29.10.2021 ab 15:00 – Sonntag, 31.10.2021 bis 14:00

Berghotel Sterna

12. – 14.03.2021

Seminarhotel Stelserhof, Stels

Kursangebot

  • 7,5 h Coaching nach ZRM® + 6h Yoga = 13,5 h
  • kleiner Teilnehmerkreis (ca. 12 Teilnehmer)
  • 2 Kursleiterinnen (mehr zu Annette Jordan und Jasmin Schluep siehe unten)
  • Brunch (inkl. warmen Gerichten) und 3-Gänge-Abendessen
  • Massagen sind zusätzlich vor Ort buchbar
    (50 Min zu 80 CHF bei Jasmin Schluep)

Kurskosten

  • 490.- CHF inkl. MwSt. zzgl. Zimmerpreis

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Übernachtungen

Zimmer im Stelserhof werden direkt im Stelserhof gebucht und müssen von den Teilnehmenden selber reserviert werden. Die Preise variieren je nach Ausstattung.

Kosten pro Person und Nacht inkl. Halbpension:

  • Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC: CHF 161
  • Doppelzimmer WC/Dusche CHF 141
  • Einzelzimmer mit Lavabo CHF 138
  • Doppelzimmer mit Lavabo CHF 118

29. – 31.10.2021

Berghotel Sterna, Feldis

Kursangebot

  • 7,5 h Coaching nach ZRM® + 6h Yoga = 13,5 h
  • kleiner Teilnehmerkreis (ca. 12 Teilnehmer)
  • 2 Kursleiterinnen (mehr zu Annette Jordan und Jasmin Schluep siehe unten)
  • Brunch und 3-Gänge-Abendessen
  • Massagen sind zusätzlich vor Ort buchbar
    (50 Min zu 80 CHF bei Jasmin Schluep)

Kurskosten

  • 490.- CHF inkl. MwSt. zzgl. Zimmerpreis

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Übernachtungen

Zimmer im Berghotel Sterna werden direkt im Berghotel gebucht und müssen von den Teilnehmenden selber reserviert werden. Die Preise variieren je nach Ausstattung.

Kosten pro Person und Nacht inkl. Halbpension, Sauna und Alpenbad:

  • kl. Einzelzimmer mit Etagen-WC / Dusche CHF 155
  • Einzelzimmer inkl. WC / Dusche CHF 250
  • Bett im Doppelzimmer Etagen-WC/ Duschen CHF 155
  • Bett im Doppelzimmer inkl. Dusche/WC CHF 190

Warum Sie uns vertrauen sollten?

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Wir führen die Seminare seit 5 Jahren durch und haben ausschliesslich positive Rückmeldungen

In den letzten Jahren durften wir gemeinsam mit unseren Kunden etliche Seminar durchführen, bei denen alle mit neuen Ideen und Inputs nach Hause gegangen sind.

Unsere Kunden kommen aus allen Bereichen der Schweiz

Unsere Kunden erzählen uns begeistert, was sich im Anschluss an unser Seminar bei Ihnen alles verändert hat. Einfach weil es klar war.

Kundenstimmen

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Etliche zufriedene Coaching-Kunden – die ihre Führungsfähigkeiten angepasst haben & ihr Team beeindruckt

Anonym

Teilnehmerinnen

„Weg zur Entscheidung ist geebnet!“

„Spüre mich selbst wieder besser!“

„Weniger emotionaler Ballast!“

„ Wunderschöner Pavillion!“

Seraina Roos

Teilnehmerin

„Herrliche Kombination aus Bewegung, Selbstreflektion und Ent- spannung begleitet von ausgezeichneter ayurvedischer Küche. Auszeit aus dem Bilderbuch an einem unheimlich schönen Ort, wo auf jedes Level und persönliche Bedürfnisse eingegangen wird!“

 

Christoph Ott

Teilnehmer

Annette ist ihrem Coachee und einem praktischen Resultat verpflichtet!
Annette ist sehr darauf bedacht, dass der Coachee zu einem praktischen Resultat kommt. Das erreicht sie, indem sie die nötigen Phasen zielgerichtet und zügig durchläuft, ohne den Coachee dabei zu verlieren. Sie ist sehr vielseitig und empathisch.

Und viele mehr…

Ihre Seminarleiterinnen

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Annette Jordan

Coach und Organisationsberaterin

Jasmin Schluep

Yoga-Lehrerin

Annette ist selbständige Organisationsberaterin (bso) und Vinyasa Yogalehrerin, seit 2015 unterstützt sie Führungskräfte, Teams und Organisationen bei ihrer Entwicklung – auch mit agilen Methoden. Vor allem im Einzel-Coaching arbeitet sie gerne mit dem ZRM®, vor allem wegen der klaren Struktur und nachhaltigen Wirkung.

Jasmin ist Yogalehrerin und Geschäftsführerin des Yoga & Pilatesstudios inside-outside GmbH in Bern, seit ihrer Kindheit praktiziert sie Yoga und hat sich unter anderem zur Vinyasa Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin nach Paul Grilley ausbilden lassen, die fünf Elemente des Yoga bilden die Basis ihrer Yogastunden.
www.insideoutside.ch